przemiana materii

[...] będzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadne z wymienionych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcsl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 seria -martwy ciąg: 140 seria -przysiad: 140 seria Zmieniony przez - weex w dniu 2014-08-30 10:33:16

[...] n/a 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zapuszczony ektomorfik tj. z lekka oponka 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kiedys lysienie plackowate wiele lat temu ze stresu, minelo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE : dobre ;) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140kg martwy ciag : 230kg przysiad : 200kg boje sie wiecej Cel cyklu to osiągnąć dobrej jakości mięśnie i po ciecia.. ten cykl to ma byc bomba! [...]

[...] masa mięsniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sporo Poziom BF%: maleje Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wszytsko ok PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): nie cwicze Martwy ciąg (MAX): pod katem Przysiad (MAX): siłowym

[...] Cel cyklu: podtrzymanie sily po cyklu test+ wino Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 210 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 260

[...] cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bardzo odbry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): c*** wie Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ Martwy ciąg (MAX): 200+ Przysiad (MAX): 150+ Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-08-27 16:34:40

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy w trakcie 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do niczego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x8 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 100x12

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy są na głowie jeszcze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: 180kg -przysiad: 180kg PYTANIE: Witam, myślałem o kolejnym cyklu na wiosnę i chciałbym aby ktoś zerknął [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: Rok Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): To i To Stan zdrowia: Dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Tak Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - Masa1288 w dniu 2011-09-09 16:06:58

[...] 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie interesuje mnie sila -klata: -martwy ciąg: -przysiad: dodaje zdjecie zebyscie widzieli jak to mniej wiecej wyglada teraz [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: 25-27 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan zdrowia: Zdrowy, wszytko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: 2250 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 4x120 kg Martwy ciąg (MAX): 4x200 kg Przysiad (MAX): 10x 160 kg

[...] 3xtydz. Cel cyklu: Brak Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Brak Poziom BF%: Brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mała Stan zdrowia: Bardzo dobra Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 100Kg Martwy ciąg (MAX): 80kg Przysiad (MAX): 80kg

[...] sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 118 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 120

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:150 -przysiad: 120 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-04-05 00:01:12

[...] biceps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%:12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad:-

[...] 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 180 -martwy ciąg: 200 -przysiad:160 Witam, zacząłem cykl na redu planowany enan 1-24 (350 tyg), 13-24 masteron e (350 tyg) [...]

[...] jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem ok. 60 kg i nie mogłem podnieść 50 kg ;) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ? 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg na wolnym 1 x -martwy ciąg: maksymalnie 120 kg Chcę zdobyć trochę suchej masy mięśniowej i podnieść wyniki siłowe. [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160kg narazie wiecej nie patrzylem martwy ciag : narazie nie robie wiec niewiem przysiad : tez niewiem PYTANIE: Co na 2 cyklk sterydowy ?? jakie [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do nabierania masy bez tluszczowej 13. STAN ZDROWIA:średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii):DOBRA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:165kg -martwy ciąg:246kg -przysiad: 190kg Oto moje pytanie; mam zamiar zrobić cykl z 10ml prolo + 30ml tescia PROPKA [...]